《推 手 新 歌 》

济宁太极会馆 2013-12-16 12:12

              

                                

                  你转我也转,              推手认真练。

                  四手要分清,              意随动作变

                  打轮不折点,              曲直守中线。

                  攻防皆缠丝,              势势走螺旋。

                  周身是一家,              御敌神奇见。

                  沾化引拿发,              全凭虚实现。

                  舍己从人走,              转关由己断。

                  你转我不转,              难把劲来换。

                  你转我也转,              不败操胜券。

 

注释:

“四手”:掤、捋、挤、按。

   “意”是意念之“意”,“随”:为相随之“随”,推手要随着对方意念和动作的变化而变化,既要做到意在他先还要做到意在拳先,无心无意即无拳,这是太极拳的一大重要理念。

   “断”: 判断、决断。推手时舍己从人又要由己,这是太极拳推手和技击中的客观、主观对立统一论,一方面强调不丢不顶的舍己从人,另一方面又要在掌握了对方的来势劲路后,按照自己主动地决断。但应当是“不思而得,应感而发”。古语说得好“当断不断、必受其乱。当断就断,胜负立判”。“虚笼诈诱、只为一转”(陈鑫先生语)这一转之中,即有从人也有由己。

“换劲”:“劲由内换,力由脊发”,由柔转刚,由化到发,由守至攻,这其中必须有劲力姿势的变化,直来直去,只会造成自己劲力的脱节、给对方有可乘之机,与己不利,正确的做法应该是全身内外上下须用缠丝旋转中化却敌劲,调整己劲变柔为刚,变刚为柔或变防为攻、变攻为守。总之,以迂为直的兵法原理完全同理于推手的旋转缠丝之理。

   “转”: 劲起于脚,发于腿,主宰于腰,蓄化在胸背,形于手指的空间螺旋运动。全身“内外”“上下”呈于“S”反正形的无限变化。亦称缠丝劲和乱环功。

                          

                              1991 722日傅君作于古兖州琴心斋

                

              

                      推手新歌创作简介

    

    这首推手新歌是在原古典“打手歌”的基础上,在恩师的指导下,笔者是在太极拳盘架子、推手及教学实践中感悟总结的,原是作为教女儿雅真学推手的入门读本。本着“重传承、遵程序、好理解”的目的创作的、并力图做到与经典拳论相沟通,以使初学推手者易于掌握和提高太极拳推手技艺,在此不妨将拙作献与同好,并就教于方家,敬希指正。

                 

                    农历辛未年夏写於鲁兖州20104修改于济宁

                                      济宁太极会馆

                                王西安拳法研究会济宁分会

分享到:

声明: 本文由( 友爱 )原创编辑,转载请保留链接: 《推 手 新 歌 》